出産とともにやってくる、ホルモンの乱れ・また、産後に授乳時間により起こってしまう、睡眠不足、産後１か月は里帰りをしていたというかたも、
自宅に戻って、日中は、赤ちゃんと２人っきり、まだまだなれない育児に
仕事で帰ってきた旦那様に理解は求められず、
一人で不安になったり悶々としてしまうという環境に置かれてしまっている方、
また、この、コロナ禍で不安で外に出れないということから、
家の中に閉じこもってしまい
イライラや不安が募ってしまっている方、
育児不安に、
様々な情報が飛び交っている現在の社会、
SNSのきらきらしたママの投稿を見て、「私はダメな母親なんだ」
と悲観的になってしまい、
不安な気持ちになってしまう方、
育児に対して、自信が持てなくなってしまうかた、
例を挙げるときりがないほど、
そのご家庭ご家庭によって様々な環境・状況で育児ノイローゼ・育児鬱になってしまう方も少なくないと思います。
また、鬱やノイローゼまでにもならないにしろ、
その予備軍、一歩手前…というところまでに至ってしまうというママたちもきっと多くいらっしゃると思います。
私もその中の一人です。
初めての育児の不安というもののストレスは、本当に計り知れないものがあるんです。
「母は強し！」
なんて言葉もありますが、初めから母になれる人なんていないんです。
山あり谷あり、様々なことに、悩んで、一緒に乗り越えていきながら、少しずつ少しずつ母となっていくことができるんです。
今回は、初めての出産・産後で、育児につかれてしまった人、不安があるけれども、いったいどこに…誰に頼ったらいいのか、わからなくて頑張りすぎてしまっている人、
そんな方々が、ノイローゼになってしまい、取り返しのつかないようなことになってしまわないように、
そうならないために、
いったいどこに相談すればいいのかということを、
私の知っている範囲ではありますが、
いくつかご紹介していきたいと思います。
妊娠期間中の方も、
「私には関係ないことかな」と思わず、
誰しも産後はなりえるものなので、
知っておいて、もしもつらくなった時に、
この記事を思い出していただけたらと思います。
【初めての育児は不安だらけ！地域の保健師さんに何でも聞いてみよう】
初めての育児はだれでも不安なものです。
自分よりも大切な命を育てていく責任感に、
大きなストレスを抱え不安になってしまうということが起きてしまうのは当たり前。
そんな時に、その不安を相談するまた、発達や、こういった症状が出ているのだが、どうしたらいいのか、など、
不安なことは何でも母子手帳をいただいた、
市町村の保健師さんに尋ねてみましょう！
市の保健師さんに尋ねることで、
適切な医療機関などへの受診を促していただくことができたり、
また、
不安に思っていることなどを伝えると、親身になって話を聞いてくださいます。
地域の保健師さんに話を聞いていただくということは、
直接誰かに話を聞いてもらうということだけでも
ストレスの解消になることもあるので不安なことなどあったら
気軽に相談してみてくださいね。
しかし、市の保健師さんに相談というのは、
平日の日中しか対応していただけないという場合が多いところ、
また、小さな市町村では、
保健師さんも、顔見知りということもあったりし、
こんなこと相談できない、
恥ずかしい…。
なんて思ってしまうこともあるというデメリットもあります。
そんな方はでは一体どうしたらいいのでしょうか？
【育児の不安…そんな時に電話で相談できるところとは！？】
不安な思いを目の前の人に話すということは、なかなか難しかったりしますよね。
また、小さなお子さんを抱えて、
市役所などに出向くということが厳しい…という方も少なくないと思います。
そんな時に、
匿名で、電話相談をしてくれるところもあります。
いくつかご紹介していきます。
〇子育てホットライン「ママさん１１０番」
ママさん１１０番は、日本保育協会が運営している電話相談室です。
保育士免許を取得している方々が相談に乗ってくださいます。
専門の方からアドバイスをいただけるというのは、
とても心つよいですよね。
個人情報は伝えず、匿名での相談が可能。
しかし、具体的な状況を把握して、相談に乗っていただくため、
家庭環境等は訪ねられることがあります。
TEL０３－３２２２－２１２０
相談は無料なので、だれでも気軽に悩んだらそうだんをしてみてくださいね。
〇よりそいホットライン
悩みや不安というのは、夜にやってくるということが多い
しかし、市役所さんや様々な電話相談窓口は平日の昼間のみというところも多いのです。
しかし、この
よりそいホットラインさんは、なんと、２４時間３６５日年中無休で相談をすることができるのです。
本当にありがたいですよね。
また、相談料・通話料金もフリーダイヤルで無料なんです。
TEL０１２０－２７９－３３８
悩みは一人で抱えずに相談してみましょう。
【まとめ】
いかがですか？
悩みを一人で抱えてしまっては、つらくなってしまいます。
話を聞いてもらうだけでも全く違ってきますので、
悩みや不安があれば気負いせず、まずは相談してみて下さね。
